Новости

Как укрепить иммунитет осенью?

Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 +0300

Уменьшение светового дня, ухудшение климатический условий, понижение температуры воздуха напрямую влияют на состояние организма в осенний период. Поэтому с наступлением сезона холодов мы сталкиваемся с быстрой утомляемостью, сонливостью, ухудшением состояния кожи, частыми простудными заболеваниями. Как укрепить иммунитет, уберечь себя от стрессов и усталости, а также сохранить запас сил и энергии?

Поздравление с Международным днем врача

Mon, 05 Oct 2026 00:00:00 +0300

Ежегодно в первый понедельник октября отмечается Международный день врача. Этот День недаром называют Днём солидарности врачей всего мира, ведь независимо от национальности, возраста, гражданства и религиозной принадлежности докторов, все они объединяются ради спасения человеческих жизней.

Коллектив ТФОМС Республики Мордовия поздравляет всех представителей уважаемой и благородной профессии с праздником!

Именно Вы, не считаясь с усталостью и рисками, делаете все возможное ради спасения жизни и здоровья человека!

Ваша работа сложна и ответственна, требует не только обширных знаний, но и стойкости, умения быстро принимать решения, душевной щедрости! Ваша преданность выбранному делу и милосердие не знают границ!

Пусть Ваш высокий профессионализм, чуткое сердце и золотые руки всегда будут вознаграждены признательностью и любовью пациентов.

Дарить людям жизнь и здоровье – высокая и благородная миссия!

5-11 октября – неделя сохранения психического здоровья

Mon, 05 Oct 2026 00:00:00 +0300

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Однако стоит понимать, что оно означает не только отсутствие различного рода расстройств, но и определяется как состояние психического благополучия, при котором человек способен противостоять стрессовым ситуациям, продуктивно учиться и работать, принимать решения.

Как сохранить осанку школьнику?

Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 +0300

Сутулость, неправильная осанка, искривление позвоночника – для современных школьников это, к сожалению, не редкость, а почти правило. Большинство родителей сталкиваются с подобными проблемами уже в начальных классах, что неудивительно, ведь дети много времени проводят в положении «сидя».

28 сентября – 4 октября - неделя ответственного отношения к сердцу

Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 +0300

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив основные факторы риска: курение, низкую физическую активность и неправильное питание.

Что включить в рацион осенью?

Wed, 23 Sep 2026 00:00:00 +0300

Сезонное питание – это правильный выбор в пользу продуктов, которые максимально насыщают рацион нужными витаминами, макро- и микроэлементами.

С наступлением осени сезонные овощи, фрукты и ягоды помогают легче адаптироваться к переменам погоды, укрепляют иммунитет, дают энергию и витамины в самой «живой» форме.

21-27 сентября – неделя сохранения здоровья легких

Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 +0300

Жизнь без воздуха невозможна. Усваивать из воздуха кислород невозможно без легких. Чем лучше работают легкие, тем лучше снабжаются кислородом ткани и органы. Поэтому здоровье легких – одно из важнейших условий полноценной жизни каждого человека.

Наш голос - наше будущее!

Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 +0300

С 18 по 20 сентября 2026 года в нашем регионе проходят выборы Главы Республики Мордовия, выборы депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации IХ созыва, депутатов Государственного Собрания Республики Мордовия IIIХ созыва, а также депутатов Совета депутатов городского округа Саранск Республики Мордовия IIIХ созыва.

Это важное событие для каждого жителя Мордовии, ведь именно от нашего голоса зависит будущее региона и всей страны.

Активное участие в выборах — это не формальность, а проявление гражданской ответственности, наш общий вклад в судьбу региона и страны, возможность определить, по какому пути мы будем двигаться дальше.

Коллектив ТФОМС Республики Мордовия активно принимает участие в голосовании.

Только вместе мы можем создать условия для стабильного и успешного завтра!