На Крещение верующие традиционно купаются в купелях или прорубях. В целях информирования о безопасном купании страховые представители филиала ООО «Капитал МС» в Республике Мордовия провели беседу с застрахованными лицами. Они напомнили несколько правил, позволяющих сохранить своё здоровье, а именно:

1) перед погружением в ледяную воду необходимо проконсультироваться с врачом;

2) погружение в ледяную воду противопоказано беременным женщинам, маленьким детям, людям с тяжелыми заболеваниями, такими как астма, диабет, болезни сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, бронхиты, пневмония, инфекционные и простудные заболевания, болезни почек;

3) участвовать в крещенских купаниях можно только в оборудованных местах;

4) окунаться следует на 10-15 секунд. Нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание переохлаждения. Тем, кто участвует в крещенских купаниях впервые, следует быть особенно внимательными;

5) прыжки в воду со льда строго запрещены. Погружение с головой опасно, так как это может вызвать спазм сосудов и потерю сознания, а также увеличивает потерю тепла, что грозит шоком;

6) после омовения нужно зайти в теплое помещение, насухо вытереться и растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду. Хорошо выпить горячий чай или травяной напиток. Категорически запрещено употреблять алкоголь как перед купанием, так и после него.

Всем застрахованным были розданы памятки о страховых представителях, о правах застрахованных лиц и о полезных советах при погружении в холодную воду.