Ответственное отношение к здоровью – это умение заботиться о себе, относиться к своей жизни как к главной ценности, к своему физическому и психическому здоровью как ресурсам, без которых невозможно осуществление каких-либо иных целей в жизни. 

Вопрос ответственного отношения к собственному здоровью остается актуальным уже не один год. Не стоит забывать, что зависит оно не только от возможностей современной медицины, но и от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни. 

Существует три основных принципа ответственного отношения к здоровью: 

1. Здоровый образ жизни, который включает в себя: 

- правильное питание, 

- умеренную двигательную активность, 

- ежедневные прогулки на свежем воздухе, 

- четко организованный распорядок дня, 

- личную гигиену, 

- отказ от вредных привычек, 

- отсутствие сильных стрессов и/или психоэмоциональных нагрузок, эмоциональное здоровье. 

2. Мониторинг собственного здоровья. Он включает в себя прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, которые позволяют выявить заболевания на ранней стадии, а также значительно уменьшить тяжесть течения и частоту осложнений, если заболевание уже диагностировано. 

3. Ответственное использование лекарственных препаратов: прием препаратов по назначению врача, соблюдение дозы, кратности и длительности приема, правильное хранение лекарственных препаратов. Можно быть вооруженным личным вполне успешным опытом лечения того или иного заболевания, однако не учесть того, что в результате мутации бактерий, вирусов или грибков их восприимчивость к лекарственному препарату может быть снижена или утрачена вовсе. Это может существенно осложнить лечение заболевания. 

Не забывайте о важности прохождения диспансеризации, поскольку она направлена не только на сохранение здоровья, но и на предупреждение развития заболеваний и осложнений, снижение частоты обострений хронических заболеваний, инвалидности, смертности и повышение качества жизни. Профилактика болезней – более эффективная и менее затратная мера, чем лечение.