8 - 14 сентября 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября). Ее целью является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с потреблением алкоголя.

Алкоголь – распространенное психоактивное вещество, потребление которого оказывает негативное влияние на организм человека. Воздействие алкоголя может привести к серьезным заболеваниям печени и желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, поражению нервной системы. Но этим пагубное действие алкоголя не исчерпывается.

Употребление алкоголя может приводить к нарушению координации движений и реакции, что существенно повышает риск получения травм, особенно связанных с ДТП. Алкогольной зависимости сопутствуют проблемы социальной дезадаптации, а также проблемы в семье и на работе.

Помимо прямого негативного воздействия алкоголя на организм человека, существуют факторы, вытекающие из систематического употребления спиртных напитков:

- бытовые травмы, полученные во время употребления спиртных напитков,

- случаи летального исхода при совершении правонарушений в алкогольном опьянении,

- случаи летального исхода вследствие чрезмерного употребления алкоголя (например, обморожение),

- передозировка алкоголем,

- самоубийство.

Причины формирования алкогольной зависимости различны. Основными являются негативные социальные факторы, генетическая предрасположенность, нестабильное психоэмоциональное состояние (депрессия, повышенная тревожность), неудовлетворенность собственной жизнью.

Справиться с проблемой помогут: регулярная посильная физическая нагрузка, хобби, снижение/ ограничение информационного шума (рекламы, новостной ленты, пропаганды СМИ).

Полностью воздержаться от алкоголя необходимо, если Вы:

- управляете транспортным средством/каким-либо механизмами,

- планируете беременность/беременны,

- отвечаете за безопасность других людей,

- выполняете потенциально опасные физические действия (например, находитесь на высоте),

- принимаете лекарственные препараты,

- имеете проблемы физического или психического здоровья.

Полезными результатами снижения потребления или полного отказа от алкоголя для Вашего здоровья будут:

- укрепление иммунной системы,

- уменьшение риска возникновения неинфекционных, и инфекционных и онкологических заболеваний,

- улучшение состояния сердечно-сосудистой, пищеварительной систем организма,

- улучшение качества сна,

- повышение работоспособности,

- улучшений настроения, улучшение психологического состояния,

- улучшение отношений с близкими,

- снижение финансовых затрат,

- уменьшение риска травматизма и ДТП, а также смертности.

Важно обратить внимание на то, что отказ от алкоголя — это не только правильный, но и ответственный выбор каждого человека. Он не только улучшает здоровье, но и помогает сохранить социально-экономическую стабильность, повышает качество жизни.