23 февраля - 1 марта 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

Иммунитет – это способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путем распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизмененных опухолевых клеток). Он может быть врожденным и приобретенным. Врожденный иммунитет при обнаружении угрозы начинает бороться с ней незамедлительно, в то время как приобретенный сначала формирует иммунный ответ, затем создает специфические клетки против этого агента и только потом ликвидирует его. Он позволяет запомнить инфекцию и в следующий раз среагировать на нее быстрее.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья человека, силы организма. Чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Иммунная система формируется еще в утробе матери и во многом зависит от наследственности. Помимо этого значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с генетикой мы уже не можем ничего сделать, то укрепить иммунитет, придерживаясь определенных правил, вполне реально.

Признаки того, что защитные силы организма снижены:

- частые респираторные вирусные заболевания и бактериальные инфекции,

- обострение заболеваний выделительных органов, дыхательной системы,

- частые гнойничковые поражения кожи,

- увеличение лимфатических узлов,

- грибок на слизистых оболочках или коже,

- ломкость волос и ногтевых пластин, бледность кожных покровов,

- медленное заживление тканей при травмировании,

- упадок сил, сонливость, слабость, усталость, бессонница,

- хронический стресс.

Для того, чтобы иммунитет мог правильно функционировать, не стоит специально вмешиваться в его работу. Соблюдение принципов здорового образа жизни – основное условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию.