Приверженность детей и подростков к здоровому образу жизни (ЗОЖ) в контексте отказа от алкоголя и курения– сложная задача, которая зависит от множества факторов. В период взросления детей важно формировать навыки самосохранения, снижать влияние негативных факторов и создавать условия для формирования ценностного отношения к своему здоровью.

Факторы, оказывающие влияние на приверженность ЗОЖ:

- Влияние окружения.

Неотъемлемыми чертами юности являются эксперименты и рискованные действия. Весьма значительно в это время влияние сверстников, друзей, которые могут оказывать давление на ребенка, побуждая к употреблению алкоголя и курению.

- Семейные факторы.

Дети часто перенимают модель поведения родителей. И если в семье культивируются правильные привычки, это повышает шансы на формирование устойчивой приверженности ЗОЖ.

- Психологические особенности подросткового возраста.

Период юности сопровождается неуверенностью в себе, перепадами настроения, стрессами, стремлением к самовыражению. Это может провоцировать рискованное поведение, когда употребление алкоголя и курение воспринимаются как нечто неотъемлемое «взрослой» жизни.

- Влияние рекламы и массовой культуры.

Поп-культура и СМИ склонны придавать употреблению алкогольной продукции и курению определенную привлекательность. Агрессивная реклама подобной продукции умышленно направлена на молодежь. Принятие свободного и сознательного решения не употреблять алкоголь и не курить является сложным, но важным и необходимым процессом.

- Недостаточная информированность о долгосрочных последствиях.

Дети и подростки часто игнорируют и недооценивают долговременные последствия употребления алкоголя и курения. Не задумываются они и том, что эти последствия однозначно негативны. Регулярное употребление алкоголя и курение создают серьезную угрозу для здоровья и сокращают продолжительность жизни. Страдают практически все органы и системы организма человека: сердечно-сосудистая и пищеварительная системы, мозг и нервная система, легкие, эндокринная и репродуктивная системы.

Меры профилактики:

- Роль семьи.

Родители должны быть примером ведения ЗОЖ, формировать у детей правильное отношение к вредным привычкам, знать интересы и увлечения детей и поддерживать их.

- Психологическая поддержка.

Важно развивать у подростков навыки управления эмоциями и стрессом, быть опорой и поддержкой.

- Альтернативные активности.

Спорт, занятия в развивающих кружках и секция могут снизить риск приобщения к вредным привычкам, так как дают здоровые способы самовыражения и самореализации.

- Школьные программы.

Образовательные учреждения могут проводить просветительские мероприятия о вреде алкоголя и курения, создавать благоприятную атмосферу и оказывать психологическую поддержку учащимся.

Формирование приверженности ЗОЖ против употребления алкоголя и курения требуют комплексного подхода, включающего совместную работу семьи, школы, общества и государства. Важно не только информировать детей о вреде этих привычек, но и создавать условия для формирования устойчивых ценностных установок на ЗОЖ.